日行万步，一走就是17年

2000年元旦，意识到自己存在健康隐患（肥胖——身高1.78米、体重93公斤，餐后血糖高，甘油三酯高，好胆固醇低，脂肪肝）之后，心血管专家胡大一下决心改变自己。

中国科学院院士、中华医学会心血管病学分会主任委员葛均波：

三四十年前，我上大学的时候可没有这么多人得冠心病！在医院实习的时候三个月遇到一个心肌梗死就不得了，而现在每天都能遇到这些病！

为什么心梗越来越多了？

健康管理特点

健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素(health risk factors)进行检测、分析、评估和干预的全面管理的过程。 主要有以下三个特点:

健康管理

健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。

前言

2017 年中国营养学会第 13 届全国营养科学大会暨全球华人营养科学家大会上正式发布了《中国糖尿病膳食指南（2017）》。该指南为糖尿病患者提供了 8 条切实可行的膳食建议。

近年来随着居民生活水平的提高，血脂代谢异常的人群逐渐增多。据2012年全国调查结果显示中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%，其中高胆固醇血症的患病率4.9%，高甘油三脂血症的患病率13.1%。

当前，估计我国高血压患病人数已达 2.7 亿，已成为我国家庭和社会的沉重负担。预防和控制高血压，是遏制我国心脑血管疾病流行的核心策略。

健康管理是了解身体运作规律，对我们身体有益和有害的信息和物质进行处理的方式方法。管理健康不是目的，目的是通过强健的身体获得愉悦、丰盛、充满激情的人生。就像林肯（美国政治家）所说：健康是灵魂的支柱，重要的根基，健康本身是欢乐与满足的源泉。

大家应该都知道，糖尿病的特点是：终身性疾病，血糖水平变化快，个体差异大，仅靠医护人员在医院短期护理并不能实现血糖长期达标，绝大多数时间需要患者进行自我管理。

下一个高速成长的行业在哪里？未来十年的机会在哪里？

糖尿病、高血脂、痛风、心脏病、高血压、肺气肿、哮喘……根据卫生部的调查报告，我国现有的确诊慢性病患者已经超过3亿人，并且还在以每年8.9%的速度递增！专家预计，在接下来的5至10年，全球范围内医疗业将发生颠覆性改变，将从疾病治疗向预防保健过渡；而从预防医学角度看，有70%的疾病是可以通过预防而避免或降低风险的。这一切，为健康管理的发展提供了良好的契机。